Phụ nữ mang thai khi đi du lịch cần lưu ý?

Thứ Ba, 20/10/2015, 10:58 GMT+7

Mùa hè là mùa của du lịch và là mong đợi của các chị em để sắp xếp cho gia đình mình tận hưởng kỳ nghỉ ngơi thoải mái tại những bãi biển thơ mộng hay tại các khu nghỉ dưỡng . Tuy nhiên, đối với các mẹ bầu sẽ là nỗi lo lắng không chỉ riêng từ các mẹ bầu mà là của cả gia đình. Các mẹ bầu luôn đặt ra câu hỏi “ Có nên đi hay không?” “Đang mang thai đi du lịch có ảnh hưởng gì không?” “Có an toàn không?” hoặc “Cần phải chuẩn bị những gì khi đi du lịch?”

Từ thời kỳ đầu mang thai, hầu hết chị em phụ nữ đều có cảm giác khó chịu, mệt mỏi, buồn nôn và không ăn được vì vậy chị em không nên đi du lịch vào thời điểm này. Riêng thời kỳ mang thai từ tuần thứ 36 đến tuần thứ 38, chị em nên ở nhà để chuẩn bị đầy đủ sức khỏe, tinh thần cho việc chào đón em bé chào đời.

Theo bác sỹ Aron Schuftan thuộc Bệnh viện Phụ sản California (Mỹ) cho biết phụ nữ mang bầu có thể đi du lịch vào tuần thứ 13 đến tuần thứ 28 là tốt nhất và nên đi khám được sự đồng ý của bác sỹ và lắng nghe, thực hiện đúng lời khuyên của bác sỹ khi đi du lịch.

Việc phụ nữ mang thai đi du lịch cũng rất tốt cho sức khỏe của mẹ và bé nhưng các chị em cần phải cẩn trọng hơn những người khác và lưu ý những điều sau đây:

* Địa điểm du lịch

Phụ nữ mang thai nên cân nhắc thật kỹ về việc lựa chọn địa điểm du lịch và nên chọn địa điểm du lịch trong nước và vị trí du lịch này không nên quá xa và ít phải di chuyển. Các chị em không nên e ngại xuống bể bơi , thực tế đã chứng minh bơi rất tốt cho sức khỏe của phụ nữ mang thai và cho quá trình sinh sản sau này. Vì vậy, khu nghỉ dưỡng, resort tiện nghi có bể bơi hoặc gần biển sẽ là sự lựa chọn lý tưởng cho chị em mang thai. Đặc biệt, môi trường biển sẽ giúp cho chị em tránh xa những nơi nhiều tiếng ồn, giảm stress tạo tinh thần khỏe mạnh, lạc quan. Mặc dù vậy, chúng ta cũng nên lưu ý về thời gian dưới nước và không nên sử dụng các động tác vận động mạnh.

* Phương tiện đi lại

Chị em nên chọn đi máy bay vì việc đi bằng máy bay không hề có nguy hiểm với chị em tại trong giai đoạn mang thai. Tuy nhiên, có một vài hãng hàng không yêu cầu có giấy phép của bác sỹ trong thời gian gần nhất lên máy bay , bạn nên lưu ý chuẩn bị đầy đủ giấy tờ trước khi đặt vé.

Khi ngồi trên máy bay, chị em chú ý cần thắt dây an toàn dưới bụng và trên đầu bắp đùi để đảm bảo an toàn cho chuyến đi. Đồng thời, chị em nên chọn ghế ngồn gần phòng vệ sinh để tiện cho việc đi lại.

phương tiện đi lại


* Uống nước

Khi đi chơi mùa hè sẽ mất rất nhiều sức nên việc chị em bầu thường xuyên phải bổ sung nước vào cơ thể không nên để khát nước mới uống.

* Thuốc

Chị em nên mang theo những loại thuốc cần thiết như thuốc bổ sung cho chị em phụ nữ trong thời kỳ mang thai đã được kê đơn sẵn, vitamin...

Đặc biệt, bạn nên kiểm tra bảo hiểm ý tế hoặc hồ sơ sức khỏe khác của mình đối với những nơi mình sẽ tới để sử dụng nếu như có sự cố xảy ra.

thuốc


* Quần áo

Các chị em nên chuẩn bị đầy đủ các loại quần áo nóng, lạnh hoặc mát mẻ do việc thay đổi thời tiết khi tới vùng đất mới cộng với thân nhiệt của phục nữ mang thai thường không ổn định.

Đồng thời, chị em cũng không nên quên mang theo chiếc túi xách thật to do phụ nữ mang thai luôn cần nhiều nhu cầu về dinh dưỡng và chăm sóc cơ thể cùng một chiếc khăn màu sắc bản rộng làm duyên trên biển hoặc choàng qua người khi nắng nóng. Và chiếc kính râm là một trong vật không thể thiếu khi đi chơi biển.

Việc mang đôi giày bệt hoặc đi đôi dép sandal sẽ là sự lựa chọn lý tưởng cho chị em khi mang thai.

* Khi ăn uống

Khi đi du lịch việc ăn uống của chị em mang thai đặc biệt luôn luôn phải cẩn trọng tránh bị ngộ độc thực phẩm. Chị em mang thai nên ăn đồ ăn khô, trái cây, bánh mì giòn...

ăn uống


Thời gian tỏa sáng nhất của người phụ nữ chính là thời kỳ mang thai, vì vậy chị em nên tận hưởng mỗi giây phút của thai kỳ là lúc hai mẹ con hòa làm một, là thời gian cuối cùng khi gia đình đón thêm thành viên mới và cuộc sống của chúng ta có thêm mối qua tâm, tình yêu mới.

Chúc gia đình chị em có kỳ nghỉ vui vẻ, an toàn và hạnh phúc.

Xem thêm: Mua sắm hiệu quả

Xem thêm: Kinh nghiệm cần biết

Tags: đầm bầu công sở, đầm bầu, cẩm nang bà bầu, sức khỏe bà bầu, bà bầu đi du lịch, Phụ nữ mang thai khi đi du lịch cần lưu ý
DamBauCongSo.net / Cẩm nang bà bầu
No avatar
Đăng bởi congdanh
Tham gia 24/04/2015
Cấp độ Administrator
Bài viết 45/45
Tags: đầm bầu công sở, đầm bầu, cẩm nang bà bầu, sức khỏe bà bầu, bà bầu đi du lịch, Phụ nữ mang thai khi đi du lịch cần lưu ý
DamBauCongSo.net / Cẩm nang bà bầu